Sitter i soffan och pustar ut nu.
Var just ute och gick med Malin och hunden .
Dagens länk gick upp till bergen , jisses vad dålig kondition man har .orkade knappt gå upp dit . när man kommer upp dit efter mycket pustande och frustande kommer en motionär och springer upp för backen . Man får faktist käna sig lite dålig då.  men det var det värt för utsikten var underbar. :)
så nu är min nya plan att få min kondition tillbaka till hösten/vinter .
men som nästan alla mina planer så brukar det hålla en vecka eller två.